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개발 지식 없이도 시작하는 나만의 사이드 프로젝트 앱이나 웹사이트를 만들고 싶은데, 코딩을 배워야만 가능한 걸까요? 이제는 '노코드(No-code)' 툴 덕분에 누구나 만들 수 있습니다.노코드는 말 그대로 코드를 하나도 쓰지 않고, 드래그하거나 템플릿을 이용해서 웹사이트, 앱, 자동화 서비스를 만드는 도구를 말해요.노코드 툴로 할 수 있는 일나만의 블로그나 포트폴리오 사이트 만들기간단한 모바일 앱 제작온라인 예약 시스템 만들기자동 이메일 발송, 업무 자동화왜 노코드 툴이 좋을까?쉽다 – 복잡한 코드 없이 버튼 몇 번만 클릭하면 됨빠르다 – 하루 만에 서비스 완성도 가능비용이 거의 안 든다 – 무료 툴도 많고, 유지비도 저렴사이드 프로젝트에 딱 좋은 이유사이드 프로젝트란 본업 외에 취미로 하는 부가적인 작업이에요. 예를 들어, 직장인이 퇴근 후 나만의 웹.. 2025. 4. 2.
정확한 건강검진을 위한 준비 가이드 건강검진 결과의 정확성은 검진 전 준비 상태에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 금식을 제대로 하지 않거나, 검사 전 과음 등을 할 경우 잘못된 진단으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 건강검진 전날, 당일, 이후의 주의사항을 단계별로 안내드립니다.검진 전날 준비사항저녁 9시 이후 금식 – 검사 당일 오전까지 물 포함 전면 금식과식 및 음주 금지 – 특히 지방이나 단백질 위주의 식사는 검사 수치에 영향을 줄 수 있음규칙적인 수면 – 수면 부족은 혈압과 심장 박동에 영향을 줄 수 있음복용 중인 약은 어떻게 해야 할까?고혈압, 당뇨 등 만성질환 약을 복용 중인 경우, 검진 병원에 사전 문의 후 복용 여부를 조율해야 합니다. 특히 수면내시경을 받을 경우 일부 약물은 검진 당일 복용이 금지되기도 하므로 유의해야.. 2025. 4. 2.
나이에 맞는 건강검진, 꼭 받아야 할 항목은? 건강검진은 나이에 따라 필요한 항목이 다릅니다. 2025년 기준 건강검진 가이드라인에 따르면, 연령별 질병 발병률에 맞춰 중점 검진 항목이 제안되고 있습니다. 이 글에서는 20대부터 60대까지, 연령대별로 반드시 확인해야 할 검사 항목을 정리해보겠습니다.20~30대: 예방 중심의 기초 검사혈압 및 공복 혈당 검사 – 당뇨 조기 진단지질 검사 – 고지혈증 초기 발견간기능 검사(AST, ALT) – 음주가 잦은 사회초년생에게 권장자궁경부암 검사 – 여성의 경우 만 20세 이상부터 2년마다 실시정신건강 검진 – 스트레스 검사, 우울증 체크 (선택 항목)TIP: 20~30대는 자가진단보다는 국가 검진을 활용한 정기 확인이 중요합니다. 특히 무증상 고혈압, 간 기능 이상은 초기 증상이 거의 없어 조기 진단이 핵심.. 2025. 4. 1.
2025년 국가건강검진, 뭐가 달라졌을까? 2025년부터 국가건강검진 항목이 일부 개편되며, 보다 실질적이고 개인 맞춤형 건강관리를 위한 방향으로 변화하고 있습니다. 매년 또는 격년으로 진행되는 이 검진은 국민 모두에게 무료로 제공되며, 조기 진단 및 예방 차원에서 매우 중요한 역할을 하고 있습니다.국가건강검진 대상자2025년 기준, 국가건강검진의 대상자는 다음과 같습니다.만 20세 이상 성인 – 주민등록상 생년 기준으로 짝수/홀수 연도에 따라 2년마다 실시의료급여 수급자, 지역가입자 – 건강보험 자격에 따라 자동 대상자 포함직장가입자 – 회사 또는 공공기관을 통해 정기적으로 안내받음2025년 건강검진 항목 구성2025년부터 적용되는 기본 검사항목은 다음과 같습니다.검사 항목검사 내용기초 검사신장, 체중, 허리둘레, 혈압, 시력, 청력 등혈액 검.. 2025. 4. 1.
🎯 딱지치기 놀이 방법 딱지 만들기 – 종이를 접어 튼튼한 딱지를 만든다.게임 시작 – 땅에 상대방 딱지를 놓고, 자신의 딱지로 쳐서 뒤집으면 승리!승리 조건 – 먼저 정한 점수대로 진행하거나, 상대 딱지를 가져가는 방식으로 진행.✅ 잘하는 팁딱지를 단단하게 접어 무게감 있게 만들기무조건 세게 치기보다 각도를 조절하며 치기바닥 상태를 고려해 치는 힘과 방향 조절 2025. 3. 7.

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